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Ella Bregazzi

Toutes les informations pour le stage eau-vive, organisé par Jérôme, des vacances de février. Soyez en forme!

stage lathus

Panning des les pagaies vertes : 15_EPV_program3 et les dates de validation de la pagaie 15_PVEC_Prog_ 8 séances.

N’hésitez pas à rester informé de toutes modifications ou ajouts dans le planning,

Faites vous plaisir 🙂

 

Le planning pour les pagaies jaunes du 7 janvier au 25 avril  : 15_EPJ_program  ainsi que les dates et le programme de la validation de la pagaie jaune :15_PJEC Prog_ 8séances

 

Aller, aller, on va naviguer ! 🙂

On commence bien l’année avec un bloc  Accumulation :  bloc 3-15

Et on continue avec un bloc technique pour travailler ses points faibles : bloc 4-15

Amusez vous bien 🙂

15_AG convoc

Rendez vous vendredi 19 décembre à 18h30 pour faire le bilan de l’année 2014 et voter les projets de 2015.

Fiche à remplir et à rapporter au club avant le vacances de Noël afin que tout le monde soit licencié et donc assuré sur l’eau à partir de janvier.  Alors si vous voulez profiter des vagues du bassin cet hiver, n’oubliez pas !!!

2015_ adhesion_kca

2014-12 DESCENTE – BLOC AER2014-11 DESCENTE – BLOC AEROBIE PUISSANCE FORCE

OBIE TECHNIQUE + RECUPERATION

N1 SLALOM PLANIFICATION

 

N2 SLALOM PLANIFICATION

La planification de la saison en accord avec le Pôle Espoir d’Angoulême.

N3 SLALOM PLANIFICATION